Ginosa:" La Runners organizza uno stage aperto a tutti"

La Runners Ginosa vi invita ad uno STAGE GRATUITO aperto a tutti.. 8 e 9 agosto 2019 ore 18.00 presso La Pineta Regina di Marina di Ginosa
Tema primo giorno:
il Circuit Training, un mezzo piacevole di allenamento che unisce corsa e forza.

Tema secondo giorno:

il Fartlek, un particolare tipo di allenamento che alterna tratti di corsa più veloci a tratti più lenti.

Tutto a cura del Prof. GIAMPIERO L'INSALATA
INGRESSO PARCO AVVENTURA..